Comenzamos el mes de julio con las mejores energías y los objetivos claro, y sabemos que muchas veces es difícil comenzar sin tener un...

Ya sabemos que para que el ejercicio tenga buenos resultados hay que combinarlo con una dieta balanceada y también influye lo que comamos...

La pregunta que ronda la cabeza de muchas personas que van a comenzar o ya están entrenando en un gimnasio es ¿Cuáles zapatos son los...

Conseguir una figura que nos haga sentir orgullos es sin duda el objetivo de muchos, por el hecho de hacernos sentir bien con nuestro...

El entrenamiento de las piernas también es parte indispensable del entrenamiento, de hecho es un error no trabajar el tren inferior en el...

Los abdominales son uno de los ejercicios más frecuentes al momento de querer tonificar el cuerpo y los más comunes en toda rutina de...